YKSILÖLLINEN LIIKUNNANOHJAUS

Haluaisitko saada liikunnasta elämäntavan? Haluatko saada pysyviä muutoksia? Haluaisitko aloittaa kuntosalilla käynnin, mutta en tiedä, mitä siellä tehdä? Jos vastasit johonkin KYLLÄ, olet tullut oikeaan osoitteeseen.

Fysio Roosa tarjoaa liikunnanohjausta yksilöllisesti ja juuri sinun tarpeesi ja toiveesi huomioiden. Oli sinulla ajatuksena kuntosaliharrastuksen aloittaminen, kotona treenaaminen tai juoksun aloittaminen, suunnitellaan sinulle yksilölliset tavoitteet.

OLE MINUUN YHTEYDESSÄ, NIIN KESKUSTELLAAN LISÄÄ!

LIIKUNNANOHJAUS RYHMILLE

Onko tiedossa synttärit, polttarit, tyhy-päivä, tai joku muu tapahtuma tai tilaisuus?

Kaipaatko esimerkiksi kaveriporukalle ohjausta pienryhmämuotoisesti?

Tarjoan ryhmäliikuntaa myös ryhmille monipuolisesti. Räätälöidään teidän porukalle sopiva ohjaustuokio yhdessä toiveidenne mukaisesti. Tässä muutamia esimerkkejä liikuntatuokioista:

• ryhmäliikuntaa eri teemalla (esim. kuntopiiri, HIIT, tabata, muokkaus)
• kehonhuolto
• rentoutus
• kehonpainoharjoittelu

OLE MINUUN YHTEYDESSÄ, NIIN KESKUSTELLAAN LISÄÄ!